瑜伽磚怎么用?瑜伽磚價(jià)格貴嗎

作者：匿名

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發(fā)布時(shí)間：2016-12-15 16:58:01

相信練過瑜伽的人，對瑜伽磚或多或少有些了解吧!瑜伽磚可以幫助我們支撐身體的不同部位，避免初學(xué)者因?yàn)槿彳浂炔缓没蚣×Σ粔蚨斐缮眢w其他部位的緊張,在做一些瑜伽基本動作，比如做前曲式手夠不著地時(shí)可以用磚過渡;做半月式時(shí)，把握平衡不夠穩(wěn)時(shí)，可以用磚過渡。下面小編就給大家介紹一下瑜伽磚價(jià)格及作用，一起來了解一下吧。

　　瑜伽磚的使用方法

　　對于一些初學(xué)者來說，很多動作都是做不到位的，這個(gè)時(shí)候我們就可以選擇一些動作上的輔助工具。瑜伽磚就是其中一種，是當(dāng)我們在伸展的時(shí)候，雙手夠不到地的時(shí)候過渡使用的，或者是保持身體的平穩(wěn)的時(shí)候也可以使用。這個(gè)對于一些常年學(xué)習(xí)瑜伽的人來說，已經(jīng)是不必要了的，但對于初學(xué)者做到一個(gè)動作的標(biāo)準(zhǔn)化來說，還是有一定輔助作用的。

　　瑜伽磚的作用

　　瑜伽磚是做瑜珈動作時(shí)的輔助用具。主要是防止做高難動作時(shí)拉傷。瑜珈體位法里有些動作需完全伸展手臂或下腰碰地面。輔助磚可幫助初學(xué)的您伸展盆骨,然后慢慢地調(diào)整瑜珈磚與地面的距離,循環(huán)漸進(jìn)地完成自我柔軟,延伸等完美動作。在做一些流派的瑜伽動作時(shí)，為了恪求動作的絕對標(biāo)準(zhǔn)，用瑜伽磚來進(jìn)行動作的幫助。

　　在瑜伽體位法里，有些動作需要完全伸展手臂或是下腰觸碰地面，瑜伽磚可幫助伸展筋骨;在做手觸地姿勢如三角伸展式時(shí)，手可以撐到瑜伽磚上;在做脊椎后彎的動作時(shí)，用瑜伽磚來支撐身體，能降低受傷的概率，在安全的基礎(chǔ)上，把每一個(gè)動作都做到位，進(jìn)而強(qiáng)化塑身效果;或者在英雄式坐姿、金剛坐中，如練習(xí)者腳背不夠柔軟而不能正確完成時(shí)可借用瑜伽磚的幫助。

　　瑜伽磚的特點(diǎn)

　　1、防滑、防水，環(huán)保無毒。

　　2、柔韌抗裂，輕便耐用。

　　3、循序漸進(jìn)地改善身體柔韌性。

　　4、有助于每個(gè)動作都達(dá)到要求的精準(zhǔn)度。

　　瑜伽磚價(jià)格

　　1、歐悅妮環(huán)保高密度瑜伽磚市場價(jià)格為9元。

　　2、彌雅豎紋防滑瑜伽磚高密度市場價(jià)格為37元。

　　3、奧義環(huán)保高密度瑜伽磚市場價(jià)格為17元。

　　4、同源杰高密度環(huán)保磚軟木瑜伽磚市場價(jià)格為37元。

　　以上就是小喵姐姐跟大家分享的有關(guān)瑜伽磚頭的使用方法，作用、特點(diǎn)、價(jià)格等相關(guān)知識介紹，對于瑜伽初學(xué)者來說瑜伽磚還是很不錯(cuò)的選擇，讓你可以更好的感受瑜伽帶來的身心愉悅效果。想了解更多瑜伽館裝修，瑜伽知識，瑜伽用品選購相關(guān)知識，請?jiān)L問保駕護(hù)航裝修網(wǎng)。