【人類環(huán)境易致肥胖 改變居住環(huán)境是應(yīng)對(duì)肥胖流行病的一個(gè)重要手段】據(jù)美國《新聞周刊》網(wǎng)站近日?qǐng)?bào)道，在過去50年里，人類總體上變得越來越胖，科學(xué)家認(rèn)為，這在很大程度上要?dú)w咎于我們所處的環(huán)境。發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》周刊上的一份新研究警告稱，從我們?cè)谧訉m里一直到死亡，所謂的“致肥胖”環(huán)境會(huì)提高我們體重指數(shù)(BMI)不健康的幾率。

　　研究人員認(rèn)為，我們現(xiàn)在所處的環(huán)境是一個(gè)“致肥胖”環(huán)境，其中包括雜貨店的距離有多近、人們使用安全人行道和公園有多容易等變量，毒素和微生物也起了一定的作用。

　　世界衛(wèi)生組織稱，2016年全球肥胖人數(shù)超過6.5億人。為了弄清楚為什么全球肥胖程度自1975年以來幾乎增長(zhǎng)了兩倍，挪威科學(xué)家研究了從1963—2008年定期在北特倫德拉格收集的118959人的數(shù)據(jù)。這些人的年齡介于13—80歲之間，他們能代表整個(gè)挪威人口。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，從上世紀(jì)60年代到本世紀(jì)10年代，挪威人的BMI平均值大幅上升，而且是從上世紀(jì)80年代中期到90年代中期開始上升的。1970年以后出生的人年輕時(shí)的BMI要比之前出生的人“高得多”。

　　而且，遺傳上有肥胖傾向的人的BMI上升幅度最大。在上世紀(jì)60年代，遺傳風(fēng)險(xiǎn)最高的男性比風(fēng)險(xiǎn)最低男性的BMI平均高1.2;到本世紀(jì)頭10年，這一差距升至2.09。在女性中，這一差距在上世紀(jì)60年代為1.77;到本世紀(jì)頭10年為2.58。即使考慮到吸煙等與體重有關(guān)的因素，這一研究結(jié)果也站得住腳。

　　研究人員認(rèn)為，BMI提高可以用“致肥胖”環(huán)境與個(gè)體遺傳特征相互作用來解釋。

　　他們還指出，雖然吃得太多，運(yùn)動(dòng)不夠是肥胖流行的原因，但“深層原因很可能是全球化、工業(yè)化和其他社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、文化和政治因素的復(fù)雜組合?！?

　　研究報(bào)告作者之一、挪威科技大學(xué)公共衛(wèi)生與護(hù)理系的瑪麗亞·布蘭德奎斯特說：“對(duì)那些在遺傳上有肥胖傾向的人來說，現(xiàn)在的環(huán)境可能使他們更難選擇正確的生活方式。不過，雖然我們無法改變自己的基因，但我們可以影響自己身處的環(huán)境，改變?nèi)祟惥幼…h(huán)境有可能是應(yīng)對(duì)肥胖流行病的一個(gè)重要手段?！?

　　現(xiàn)在更多的人會(huì)通過去健身房來進(jìn)行減肥瘦身運(yùn)動(dòng)，那么健身房怎么裝修?看看小編下面為您整理的內(nèi)容吧!

　　1、空間選擇家庭健身房積有著一定的要求，如果是房間的面積不是很大，我們可以考慮將健身房設(shè)計(jì)在陽光房，陽光房是一個(gè)采光和通風(fēng)條件都不錯(cuò)的地方，適合做運(yùn)動(dòng)，擁有地下室的家庭也可以考慮考慮是否要在自家的地下室里設(shè)計(jì)出一個(gè)兵乓球室，不管是從健身還是美觀度來說都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　2、相鄰空間設(shè)計(jì)家庭健身房，在房間的面積上就有了一定的要求，家庭健身房應(yīng)俱備相鄰空間的功能，對(duì)于居室面積有一定基礎(chǔ)的人來說，就可以不必?fù)?dān)心這個(gè)問題，如果家中的面積不是太大，而主人有喜愛健身，你就一定要考慮一下這個(gè)問題了，在設(shè)置家裝健身房的時(shí)候一定要注意一下與健身房相鄰空間的功能，盡量將健身房設(shè)置在居室內(nèi)的動(dòng)區(qū)空間中，是避開像老人房、嬰兒房、書房、臥室這類的安靜區(qū)域。

　　3、對(duì)應(yīng)需求在家裝健身房的設(shè)計(jì)中對(duì)應(yīng)需求也是我們必須要考慮到的，在設(shè)置家裝健身房時(shí)，應(yīng)該根據(jù)自己的需求或者是愛好來購買自己所需的健身器材，不同的人對(duì)家庭健身的需要存在著差異，在這類問題上是根據(jù)自己的需要來進(jìn)行選擇，這樣才能夠更好的滿足自己的需求。

　　4、隔音措施如果說你家購置了跑步機(jī)等組合機(jī)械的健身設(shè)備，在隔音方面你就需要做一定的處理，以免在健身時(shí)打擾到其他人，在裝修健身房時(shí)，你可以采用一些人性化的設(shè)計(jì)，通過使用軟化、隔音材料降低健身噪音對(duì)鄰里的打擾，這不僅滿足了你的個(gè)人需要，又不會(huì)打擾鄰里的日常生活，可以說是一個(gè)兩全其美的好辦法。

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