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臥室裝修合理選擇色彩 提高睡眠質(zhì)量
作者：匿名
瀏覽量：524
發(fā)布時間：2016-03-27 15:58:59
在現(xiàn)代生活中，高壓力的工作，讓很多上班族恨不得下班之后能倒頭就睡，可面臨的是翻來覆去都睡不著，除了可以聽聽輕音樂放松外，其實(shí)還可以從臥室色彩方面找找原因，在國外有對色彩進(jìn)行研究過，認(rèn)為冷色調(diào)的色彩是最適合睡眠和休息的。如：綠色、藍(lán)色、紫色。
色彩給人舒適的感覺，可以讓人放松安靜下來，是能有效幫助我們睡眠的顏色，所以可以在臥室中擺放適當(dāng)?shù)木G色植物，也可以選擇冷色調(diào)床單、窗簾。
而藍(lán)色能讓人安定，鎮(zhèn)靜的顏色，是能抑制腎上腺激素分泌的顏色，心理學(xué)家會把藍(lán)色和休眠聯(lián)系在一起，他們認(rèn)為藍(lán)色是最適合讓人休眠的顏色。
紫色在光譜里是最短的色彩，根據(jù)生理學(xué)家講，紫色能讓人產(chǎn)生假平衡的作用，是能刺激或者促進(jìn)睡意，提高我們的睡眠質(zhì)量。
要是能睡在沙灘上，聽著海浪的聲音入睡，這是多么美妙的享受啊，其實(shí)我說的是選擇沙灘床單，被子。
通過以上小編的介紹，想要提高自己睡眠質(zhì)量的朋友可，可以試著換換臥室色彩哦。如果您還想了解更多家居知識，請?jiān)L問中國裝修網(wǎng)或關(guān)注微信公眾號bjhh315 ,掃描下方二維碼即可關(guān)注。
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