東快訊報道：昨天廈門集美區(qū)杏林馬鑾小學(xué)附近，23歲的年輕媽媽由于產(chǎn)后抑郁癥，帶著患有腦癱的3個月大的孩子跳井自殺了，結(jié)果媽媽和孩子雙雙身亡。這個悲劇，讓人唏噓不已。

產(chǎn)后抑郁癥是精神障礙中最為常見的類型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化?，F(xiàn)代人由于各種社會壓力，或?qū)巧霓D(zhuǎn)換沒有做好充足的準(zhǔn)備，因此在產(chǎn)后非常容易的抑郁癥，嚴(yán)重者甚至?xí)a(chǎn)生輕生的念頭，因此緩解產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁癥勢在必行。平時家人除了要多關(guān)心產(chǎn)婦的飲食起居，還要關(guān)注產(chǎn)婦的精神狀態(tài)。當(dāng)然很多抑郁癥的產(chǎn)生跟房間的裝修也有關(guān)系，房屋裝修不得當(dāng)可能加重產(chǎn)婦的抑郁癥狀。接下來保駕護航裝修網(wǎng)小編從家居裝修布置的角度來跟大家聊聊如何減輕產(chǎn)婦抑郁癥。

一、色調(diào)應(yīng)溫馨活潑，平穩(wěn)健康

抑郁癥患者本身心情陰郁沉悶，如果家居色調(diào)太過冰冷刻板，會加重抑郁癥患者的無助感。所以在產(chǎn)婦的房間內(nèi)應(yīng)該采用一些活潑溫馨的色調(diào)，墻壁可以采用米色，米色給人一種溫馨淡定感。如果墻壁色調(diào)已經(jīng)定格，不能改動，可以通過窗簾、床上用品等軟裝的色調(diào)選擇來達到營造溫馨的效果。這些軟裝應(yīng)該選擇暖色系，以米色、黃色橙色作為裝飾點綴，可以給人一種愉悅的心情。

二、避免房間陰暗，采光不足

光線不足的臥室，給人一種冰冷，安靜得有些可怕的感覺，很容易帶給人消極感和負能量。長期處于這樣情況的人，情緒低落，消極壓抑，因此容易得抑郁癥。有陽光的日子，心情都會比較好。由于產(chǎn)婦第一個月一直待在房間，沒出門，因此很容易因為室內(nèi)采光不足而加重產(chǎn)后抑郁癥。所以產(chǎn)婦的房間最好向陽，讓陽光在某一個時段能夠照進臥室來，如果條件不應(yīng)許，至少采光要充足，室內(nèi)要明亮。這樣可以調(diào)動產(chǎn)婦情緒的積極性，讓產(chǎn)婦更快走出抑郁。

三、臥室環(huán)境溫馨為主，大小適中

產(chǎn)婦臥室布置非常關(guān)鍵，如果產(chǎn)婦臥室太大，家人又不能經(jīng)常陪著聊天，加上哺育期間沒有其他事情可做，很容易導(dǎo)致產(chǎn)婦胡思亂想，產(chǎn)生孤寂感。一般來講產(chǎn)婦的房間宜大小適中，溫馨為主。如果屋大人少的話，你可以通過放置幾樣綠色生機植物、擺放插花、小魚缸等，來增加室內(nèi)生氣，調(diào)節(jié)產(chǎn)婦心情。

四、要保證室內(nèi)空氣流通

如果室內(nèi)空氣悶熱不堪，氣味難聞，也會導(dǎo)致人的精神狀態(tài)不佳。而流動的空氣，則可以給人神清氣爽的感覺，因此帶走負面情緒。所以室內(nèi)的空氣要多流通，經(jīng)常開窗戶讓空氣流通進來、光線明亮，人自然神清氣爽，也可以使用好的空氣清凈機讓空氣更為清新。平時要多和朋友來往，請朋友們到家中聚會，人氣旺足，方可借歡樂的氣氛沖淡家中累積地暗淡的負面信息。

五、屋內(nèi)燈光照明要適宜

白天靠自然采光，那么晚上就要考燈具照明了。照明燈光不宜太暗，也不宜太蒼白刺眼，應(yīng)該有淡黃溫馨的燈光作為輔助照明，讓產(chǎn)婦心情愉悅。

六、居家戶型要正

從風(fēng)水學(xué)上來講，戶型不正也容易帶給人消極負面的影響。風(fēng)水中最忌的是三角型房子、梯型的房子或者是其它不規(guī)則形狀的戶型。房型如人心，型正則人正。戶型不正易使人思想走偏，經(jīng)常在法律邊緣上走，不是得不到。就算得到了也是觸犯法律的，整日提心吊膽的，時間久了肯定會生病的。因此無論你的戶型是大是小，戶型一定要方正。

七、產(chǎn)婦臥室不宜橫梁壓頂

橫梁壓頂宜使人產(chǎn)生緊張和恐懼感，這是人自我安全意識的正常反應(yīng)。如果產(chǎn)婦的房間內(nèi)橫梁壓頂，又壓倒床上方，長久如此會形成心理壓力，造成抑郁。

八、客廳盡量寬敞明亮

產(chǎn)婦在前一兩個月時間內(nèi)，活動范圍除了臥室，一般較多的就是在客廳了?？蛷d如果寬敞明亮，增加產(chǎn)婦活動范圍，會給產(chǎn)婦營造一個良好的心情。如果客廳面積不能改變，那就讓客廳盡量溫馨，舒適，采光度良好吧!

以上八點就是保駕護航裝修網(wǎng)小編從裝修角度來教你如何減輕產(chǎn)婦抑郁癥，當(dāng)然抑郁癥不是一天兩天的事情，單純通過裝修布置還不夠，平時家人還應(yīng)該對產(chǎn)婦多關(guān)心，經(jīng)常和她們聊天，談心，排解她們抑郁的心情。產(chǎn)婦自己平時也要多出去曬曬太陽，多跟人聊天，切忌一直待在家里不出門。

本文有關(guān)合理布置房屋，減輕產(chǎn)婦抑郁的方法就介紹到這里了，希望能幫助各位寶媽們走出抑郁，過上陽光快樂的生活。想了解更多裝修資訊，請訪問保駕護航裝修網(wǎng)或者關(guān)注保駕護航微信公眾號：bjhh315，掃描下方二維碼即可關(guān)注。