坐月子可以睡涼席嗎？坐月子注意事項(xiàng)有哪些

作者：匿名

瀏覽量：335

發(fā)布時(shí)間：2017-07-28 17:17:57

孕婦在生完孩子以后，身體的一些生殖系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)等等都會(huì)發(fā)生一定的變化，所以在生完孩子以后會(huì)有一段時(shí)間進(jìn)行調(diào)理，那么這段時(shí)間就被我們稱作為坐月子，在夏天的時(shí)候，天氣比較炎熱，有些人疑惑那么坐...

坐月子可以睡涼席嗎

一、坐月子可以睡涼席嗎

不能。產(chǎn)婦的身體太虛，三個(gè)月內(nèi)都不能受涼，不然會(huì)烙下月子病的。寶寶也不適宜睡涼席，因?yàn)閷殞毺×耍踩菀装杨^睡偏。不過(guò)，可以開空調(diào)。把室內(nèi)打到恒溫，保持27度左右，空調(diào)的風(fēng)不能直接對(duì)著寶寶和產(chǎn)婦睡的床，這樣就不會(huì)太熱了，寶寶和產(chǎn)婦都能舒服。

坐月子可以睡涼席嗎

二、坐月子注意事項(xiàng)

1、坐月子期間一定要節(jié)制夫妻生活，在媽媽的生殖系統(tǒng)沒(méi)有完全的恢復(fù)之前不節(jié)制夫妻生活的話就會(huì)造成感染或者是出血，給媽媽的身體帶來(lái)嚴(yán)重的傷害。

2、在做月子的時(shí)候媽媽們要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多吃雞蛋，喝紅糖小米粥，能夠補(bǔ)充體力增強(qiáng)體質(zhì)。

坐月子可以睡涼席嗎

3、在做月子期間要注意保暖千萬(wàn)不要受涼，不要再有冷風(fēng)的地方待著，前幾天盡量的臥床休息。

4、在生完孩子后兩三天，可以試著下床走走，做做產(chǎn)后體操等有注意身體的恢復(fù)。但是時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

5、在月子期間不要干活，如果想做點(diǎn)事的話也要在產(chǎn)后十天后做一些擦桌子，掃地之類的簡(jiǎn)單的勞動(dòng)。時(shí)間不要太久以免影響身體的恢復(fù)。

坐月子可以睡涼席嗎

6、在月子期間的媽媽要特別的注意個(gè)人衛(wèi)生，每天要用溫水清洗陰部但是不能洗澡，要勤換內(nèi)褲及護(hù)墊，避免細(xì)菌感染。

7、媽媽們?nèi)绻悄溉槲桂B(yǎng)寶寶的話在月子期間要注意奶水，合理的飲食，在奶水不足時(shí)喝魚湯，骨頭湯等，保證奶水的充足。

坐月子可以睡涼席嗎

在坐月子的時(shí)候，媽媽們一定要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，可以食用一些補(bǔ)氣血，溫?zé)岬氖澄?。千萬(wàn)不能食用太涼的食物，否則會(huì)影響我們的身體健康。另外還要注意，在坐月子的時(shí)候千萬(wàn)不能吹風(fēng)，因?yàn)檫@時(shí)候我們的身體比較虛弱，寒氣便會(huì)趁機(jī)而入，導(dǎo)致我們身體抵抗力下降，從而引發(fā)一些疾病。我們可以適當(dāng)?shù)慕o室內(nèi)進(jìn)行通風(fēng)，但是一定要注意，產(chǎn)婦必須避開風(fēng)口。