臺(tái)燈分三種類型：

　　(1)熱發(fā)光類：白熾燈，鹵素?zé)暨@類

　　(2)熒光燈管類：節(jié)能燈型，熒光燈管型

　　(3)led燈類

　　一個(gè)護(hù)眼的臺(tái)燈，關(guān)鍵指標(biāo)排序：(光譜連續(xù)性)顯色指數(shù)》亮度》閃爍》色溫

　　為什么把閃爍列在最后，是因?yàn)橐粋€(gè)好臺(tái)燈，根本可以無(wú)視閃爍問(wèn)題!

　　色溫并非護(hù)眼的必需指標(biāo)，并不是說(shuō)低色溫的黃光看起來(lái)護(hù)眼，但是如果臺(tái)燈本身光源較差的黃光反而傷眼，如現(xiàn)在的3000k色溫的普通節(jié)能燈用來(lái)做臺(tái)燈的話，反而昏黃傷眼，關(guān)鍵原因在于顯色指數(shù)差，像高級(jí)的熒光臺(tái)燈一般在4000k-5000k之間，也很舒服。

　　下面分類將各自優(yōu)劣列出：

　　（1）熱發(fā)光類：

　　說(shuō)優(yōu)點(diǎn)：不用置疑這是最好的燈，顯指都是99，最接近太陽(yáng)光的色彩，光譜跟陽(yáng)光光譜一樣，最舒服，色溫2500k-3000k左右，黃光臺(tái)燈里只有白熾燈類鹵素?zé)纛愖钍娣驗(yàn)轱@指高，柔和舒服。熱發(fā)光類存在閃爍，跟交流電的節(jié)奏是一樣的，但是熱發(fā)光有一個(gè)冷卻效應(yīng)，所以人眼基本是感覺(jué)不到閃爍，這個(gè)不用考慮。

　　說(shuō)缺點(diǎn)：發(fā)熱量大，光效率不高，夏天用這玩意，腦袋老是感覺(jué)到熱，亮度大概民用40w左右的鹵素?zé)艄庑г?50-400流明左右，普通閱讀堪用，專業(yè)用會(huì)亮度不夠用。耗能(40w比起空調(diào)來(lái)說(shuō)其實(shí)是毛毛雨)。色溫不高，高色溫的至少得100w以上，這發(fā)熱量不是民用能控制的。

　　說(shuō)選擇：白熾燈因?yàn)楣庑筒惶扑]，非要入閱讀至少需要60w白熾燈，而且色溫偏低。推薦鹵素?zé)簦瑲W司朗的33w起步，有歐司朗柏林臺(tái)燈的33w，普通g9鹵素40w，e27螺口普通佛山照明43w。歐司朗46w幾個(gè)選擇。

　　說(shuō)光感：這種臺(tái)最適合伏案看書，閱讀寫作，長(zhǎng)時(shí)間不會(huì)眼睛累，弄一個(gè)可調(diào)光的，還能當(dāng)電腦環(huán)境臺(tái)。缺點(diǎn)就是亮度不太夠。

　　（2）熒光臺(tái)燈類：

　　說(shuō)優(yōu)點(diǎn)：紫外線激發(fā)的三基色熒光管，色溫非常容易達(dá)到6000k，不過(guò)適合閱讀的色溫值一般是4000k-5000k，太高了偏藍(lán)，亮度容易實(shí)現(xiàn)，27w的熒光燈管輕易能達(dá)到950流明以上，適合大面積照明，顯色指數(shù)大概85%以上，光譜連續(xù)沒(méi)有藍(lán)光問(wèn)題(為什么前面沒(méi)提到藍(lán)光問(wèn)題是因?yàn)闊岚l(fā)光不存在這種問(wèn)題)。閃爍問(wèn)題，現(xiàn)在廠家主要能過(guò)高頻整流器解決，就是把頻率提高到5000次左右的高頻閃爍，使人眼感覺(jué)不到(不少網(wǎng)文說(shuō)人眼的瞳孔會(huì)隨閃爍收縮，那純屬狗血猜測(cè)，如果那樣人眼瞳孔早就掛了)，另外熒光粉有余輝效應(yīng)，也能減少閃爍感，總體而言現(xiàn)在的高級(jí)熒光燈具可以理解不存在閃爍問(wèn)題，低端的劣質(zhì)燈具例外，那種閃爍感明顯人眼就感覺(jué)到。

　　說(shuō)缺點(diǎn)：紫外線輻射，因?yàn)槭怯眠@個(gè)激發(fā)發(fā)光的，但是普通玻璃一般會(huì)隔絕90%以一的紫外線，可以理解沒(méi)多大問(wèn)題。高頻整流器帶來(lái)的電磁輻射問(wèn)題，近距離低頻電磁輻射會(huì)超過(guò)0.20ut的安全值，離開(kāi)人體30cm后，基本處于0.20ut安全值內(nèi)，這個(gè)我用低頻儀測(cè)過(guò)的。環(huán)保問(wèn)題，廢棄后的汞污染。

　　說(shuō)選擇：建議選高級(jí)型的熒光燈管，不要選擇那種節(jié)能燈，因?yàn)楣?jié)能燈是一種縮水版的熒光燈，整流元件這些遠(yuǎn)不如熒光燈管型。熒光燈類的老大是松下，松下的熒光臺(tái)燈絕對(duì)是最好的燈管，其實(shí)的sqc957為頂級(jí)專業(yè)繪圖燈，能達(dá)到950流明以上，其次3m的熒光臺(tái)燈，3m 的燈管不如松下，但它加了一個(gè)光學(xué)濾膜，過(guò)濾雜光比較柔和，3m的頂級(jí)燈是tl-1000。國(guó)產(chǎn)推薦明可達(dá)熒光臺(tái)燈，國(guó)產(chǎn)最好的熒光燈，mt001y便宜效果不錯(cuò)。

　　說(shuō)光感：綜合而言，熒光臺(tái)燈應(yīng)用最廣，因?yàn)閴蛄粒珳貕蚋?，看書工作都適應(yīng)，長(zhǎng)時(shí)間用疲勞感略有點(diǎn)，肯定不如鹵素?zé)羰娣沁@個(gè)是現(xiàn)在折中選擇類最好的，光感遠(yuǎn)勝led燈，下面詳述。

　　（3）led臺(tái)燈類

　　說(shuō)優(yōu)點(diǎn)：led燈在護(hù)眼方面其實(shí)除了節(jié)能，非pwm調(diào)光無(wú)閃爍，實(shí)在想不出有多少優(yōu)點(diǎn)，其實(shí)這些都根本不重要。閃爍只是led燈具用來(lái)炒作的一個(gè)概念而已，那些所謂的閃爍感估計(jì)只有相機(jī)手機(jī)攝像頭才能拍出來(lái)，人眼是非常難分辨出高級(jí)熒光燈的閃爍的。

　　說(shuō)缺點(diǎn)：普通led燈具是藍(lán)光激發(fā)黃粉混合成的白光led，這光譜就存在明顯的問(wèn)題，三色光中，藍(lán)光明顯太多，紅綠光譜比較少，而短波藍(lán)光是對(duì)人眼傷眼非常大的，光譜連續(xù)性比較差，只有頂級(jí)的rgb三色led才能達(dá)到三基色熒光燈管光譜的水平，但是成本比較高，發(fā)熱量大，民用臺(tái)燈基本沒(méi)有rgb-led 的。顯色性也比較差，一般led燈的顯指只有75%不到，高級(jí)led燈珠的顯指能達(dá)到90%以上，但是成本非常高，民用臺(tái)燈上也很少用。

　　說(shuō)選擇：高級(jí)led主要通過(guò)濾光板來(lái)濾過(guò)藍(lán)光等雜光，增加舒服感，個(gè)人一般不推薦led臺(tái)燈，非要選擇請(qǐng)選擇松下，3m，飛利浦，歐司朗等大牌子顯色指數(shù)達(dá)到80以上的的led臺(tái)燈。個(gè)人認(rèn)為除了rgb-led臺(tái)燈外，普通led燈只適合做做手電，做做小夜燈之流，不適合閱讀用。

　　說(shuō)光感：在這種燈下呆久了，眼暈，不舒服，總之我用習(xí)慣了鹵素?zé)襞c松下熒光臺(tái)燈，是看不習(xí)慣led燈。