10秒免費獲取裝修報價
您的裝修預算約?元
臥室睡眠環(huán)境的六大要素
作者：黃宇鋒
瀏覽量：364
發(fā)布時間：2013-12-12 15:15:28
人的一生中有三分之一時間在睡眠中度過的。因此，營造一個有利于睡眠的臥室環(huán)境確實十分重要。1:臥室朝南或朝西南方向有利睡眠。睡眠中的大腦仍需大量...
人的一生中有三分之一時間在睡眠中度過的。因此，營造一個有利于睡眠的臥室環(huán)境確實十分重要。
1:臥室朝南或朝西南方向有利睡眠。睡眠中的大腦仍需大量氧氣，而朝南或西南方向陽光充足，空氣流通，晚上自然有著很好的舒適感。
2:睡眠的空間宜小不宜大。在不影響使用的情況下，睡眠空間越小越使人感到親切與安全，這是由于人們普遍存在著私密性心理的關(guān)系。
3:床鋪的寬度，單人床以70厘米以上為好。寬度過窄，不易使人入睡，這是由于人在睡眠中，大腦仍存在著警戒點，活動頻繁，唯恐翻身時跌下床來。
4:睡床以一邊床頭靠墻，兩側(cè)留出通道為好。這不僅有利于下床、上床，且使人有著寬敞感，顯得空氣流通些。
5:被褥要柔軟、輕松、保暖、干燥與清潔;睡衣宜寬大，床單枕套、蚊帳等常洗曬。
6:保持臥室、臥具的清潔，床下不堆積雜物，以免藏污納垢，招致蚊蟲鼠蚤的繁殖與滋生，干擾睡眠
236
上述內(nèi)容來自用戶上傳或者互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權(quán)，請及時聯(lián)系我們。
相關(guān)裝修攻略
相關(guān)裝修效果圖
